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提高卵子质量,生出健康代孕宝宝全靠它啦!

来源:http://www.74g.net   时间: 2018-10-11 17:20:29   

  养出优质的卵子,是生育健康代孕宝宝的第一步。你的卵子质量到底好不好,该如何提高卵子质量呢?

  检测卵子质量优劣的方法:

  B超监测

  在月经周期的第12天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况。

  正常卵泡1.8-2.2cm直径,而且比较圆,壁薄透声好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了,甚至更小,而且很扁,卵子质量相对就不太好。如果很大,2.5cm以上了一般很容易黄素化,卵子质量也不太好。

  排卵试纸

  不想去医院,在家用排卵试纸也可以检测,如果排卵试纸一直测不到强阳,有可能就是卵子质量不高,在还没长成熟时就被排出。

  不过这种方法并不是非常准确,因为个体激素水平不同,有人即使排卵,在排卵测试时也可能测不到强阳性。

  如果强阳时间持续比较长,超过15小时以上,说明卵子质量好。显色深、激素高也说明卵子质量好。

  如果刚一强阳,立马就减弱,卵子质量相对比较弱。如果显色非常浅,试纸看起来像水印,也说明卵子质量较弱。

  观察分泌物

  如果卵泡质量比较好,分泌物会比较多,而且持续时间长。拉丝比较长,越黏越说明卵子质量好。

  如果分泌物持续时间很短,一天或者半天,很快就干爽了,说明卵子质量比较弱。结合试纸看,强阳时间也会很短。

  如果卵子质量不太好,有什么方法可以快速提升卵子质量呢?

  快速养卵

  均衡膳食

  日常生活中应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,可以预防卵巢早衰,有效调整内分泌。备孕期间应戒烟戒酒,科学营养膳食,避免暴饮暴食、营养失衡。

  科学补铁

  血液中含有大量铁元素,能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,应科学补铁,在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。

  积极运动

  恰当的体育锻炼可以使身体素质得到提升,保障卵子的品质。

  从计划备孕开始,应进行有规律的运动,为代怀孕打下坚实的基础。

  保持好心情

  据研究,压力持续存在或经常发生时,易导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪,保持一个好的心情可以增加备孕女性好孕的几率。

  此外,习惯性熬夜、过度节食、经期啪啪啪、抽烟、死宅、紧身衣等生活习惯也都是卵子的大敌。

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