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“北京代孕宝宝口粮足”与“妈妈好身材”能不能共存?

来源:http://www.74g.net   时间: 2018-01-05 16:37:27   

  很多孕妈咪都很希望赶紧“卸货”,这样就可以马上减肥,恢复孕前的好身材了。可是当了妈后才发现原来现实并不能这样。生完孩子后肚子没有马上扁下来,还像北京代怀孕四五个月的样子;另外哺乳期由于要增加奶水,给北京代孕宝宝充足的奶水,于是拼命吃下奶的各种汤水,身材不瘦反而胖了。难道就没办法在哺乳期减肥来保持良好的身材吗?其实是有一些方法能够让宝妈既能保证宝宝的口粮,又能够让自己的好身材恢复的。

  首先,饮食很关键,宝妈要忌口。

  哺乳期的宝妈们会吃很多下奶的食物,这些食物通常会让自己的身材变胖,这个是没有办法解决的,宝妈们千万不要为了自己的身材而不吃利于下奶的食物。不过,宝妈可以从通过饮食的选择来控制自己的身材,比如宝妈对零食要忌口,对一些甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,爱美的妈妈要少吃。另外宝妈千万不要自己吃减肥茶和减肥药,这个大部分药物会从乳汁里排出,直接影响宝宝的健康。

  其次,合理的运动是个好办法。

  生完孩子后,很多宝妈面对自己肥大的身材,很想快速地减肥,可是不少宝妈进行了剧烈的运动,以期待更好地减肥,这个其实是不好的,因为北京代孕产后身体还没有完全恢复好,剧烈的运动很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血,而且也会减少奶水的分泌。宝妈最好等到北京代孕产后42天以后再开始慢慢地增加一些运动量。要注意,运动量不要太过剧烈,可以先从散步开始,身体恢复快的话可以做一些轻微的家务和床上的抬腿运动,再慢慢地做一些瘦身操,循序渐进。

  最后,哺乳期减肥不要操之过急,北京代孕宝宝的口粮比较关键。

  很多爱美的妈妈非常希望快速地减肥,可是在哺乳期减肥,容易导致奶水分泌减少,影响到北京代孕宝宝的口粮,与其这样那还不如等到宝宝断奶后,再开始进行减肥计划,毕竟孩子的生长发育是最重要的。

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