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准妈妈肚皮发硬,是宝宝缺氧

来源:http://www.74g.net   时间: 2016-12-05 23:25:48   

在孕中期的时候,有些孕妈偶尔会出现肚皮发硬的情况,妈妈们担心这是宝宝缺氧,真是这样吗?其实这是孕妇的一种正常生理现象,子宫的正常收缩,而且是无痛的.持续时间不长,很短,孕妈们不用担心.

什么原因引起肚皮发紧发硬?

  1、身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬的.

  2、还有上班妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦.所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作,及时调换岗位,换些轻松点的工作.

  3、便秘,便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服,所以便秘上不出来,就要赶紧去来休息一会,不要长时间在厕所里边呆着,适当可以用些开塞露缓解一下.

  4、活动太多或者动作过于激烈.有些妈妈坐久了就突然站起来,这样不好的,也会引起肚皮发紧.特别是孕后期,运动量要适当减少,以散步缓和为主,不要走太远太久,也不要爬楼梯过量,这样都会引起肚皮发紧发硬,更甚者还会引起早产.

怎样缓解肚皮发紧发硬?

  1、当肚皮发硬的时候,不要太紧张,最好坐下来休息或者躺着休息.

  2、上班族的妈妈,如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,促进血液循环,呼吸一下新鲜空气,听些比较舒缓的音乐(随身听之类的).

  3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,那就要注意了.有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼.这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息了.如果不是便秘而是类似月经痛,还有出血就要及时就医了.孕早期也要排除有先兆流产的情况,都要小心注意.

肚皮发硬还是宫缩阵痛?

  很多妈妈可能还是分不清这两者的区别.其实很简单,宫缩阵痛是有规律的,如果每次宫缩持续1分钟,间隔5分钟或者更短的时间,那么就是要分娩了.而肚皮发硬是不痛的,这点要注意,持续时间不到1分钟,晚上睡觉的时候也会肚皮发硬.

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