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来源:未知 发布时间:2020-10-10
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  产妇在坐月子期间偶尔玩一玩手机,如和朋友聊聊天、看一些自己喜欢的剧等,对产后的心情是有一定促进作用的。但产妇玩手机千万不能过度,否则极易损害身体的健康,使产后身体难以康复。产妇月子期间玩手机的注意事项都有哪些呢?
  坐月子玩手机需要注意什么?   1、注意控制时间   产后妈妈每次玩手机的时间最好不要超过30分钟,每次看完手机后眼睛多看看远处或闭目养神,因为长时间过度用眼会导致眼睛视网膜疲劳,视力容易下降。   2、注意保护眼睛   玩手机是很容易伤眼睛的,尤其是长时间盯着手机,极易导致眼睛疲劳,也容易诱发视力下降,所以产妇在月子里玩手机后应注意闭目养神或看看远处的风景,以减轻眼部疲劳,同时吃些有助保护眼睛的食物,如绿叶蔬菜、瘦肉、胡萝卜等。   3、注意别将手机挂胸腔   将手机挂胸腔,手机在接受或发送信号时可能会影响心脏与内分泌系统的正常“运行”,从而影响产妇的身体康复,所以产妇不要把手机挂在自己胸前。   4、避免固定一个姿势玩手机   产后坐月子期间玩手机一定不要一直保持一个姿势,因为这样容易引发腰酸背痛,从而影响产妇的身体康复,所以月子里玩手机时也要多动一下身体。   5、少用手机给宝宝拍照   因为刚出生的宝宝身体是很脆弱的,若长时间用手机对着宝宝,或非常静距离的给宝宝拍照,宝宝身体很容易遭受手机的辐射而出现问题,所以产后应尽量少用手机给宝宝拍照,若要给宝宝拍照,一定要将闪光灯与声音都关了。   6、避免在宝宝身边玩手机   产妇坐月子玩手机时一定要离宝宝远一些,不要在宝宝身边玩手机,因为新生儿的神经还没有发育成熟,手机的辐射会影响宝宝健康成长。   7、饭后不要马上玩手机   产妇在饭后一定不要马上就玩手机,否则极易引发产妇胃肠血流减少,从而导致产妇消化不良。

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